6月15日、公開講座2024の第2回「メンタルヘルス不調の予防に活かす認知行動療法のエッセンス」を開催しました。
講師は、和洋女子大学 心理学科の田中佑樹助教です。

講座は、認知行動療法の基本的な考え方についての講義の後、体験的ワークを交えながら進行しました。受講生からは、「行動で気分を変えていくという考え方が新鮮だった」、「今日はとても刺激になってありがたかったです。いくつになっても学ぶことは楽しいです」などの感想が寄せられました。この他にも「ワークシートがとても良かった」との声もたくさんいただきました。

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