12月19日（土）に市川市主催の「健康都市推進講座」を市川市役所第1庁舎（市川市八幡1-1-1）にて開催します。
「健康都市推進講座」は、2005年より開催し、今年で22年目を迎えます。今年度は、看護学科の加藤星花准教授と永嶺仁美講師が登壇します。市川市では、ただ今、申込受付中です。下記リンクから奮ってお申込ください。

健康都市推進講座
●講座1：10：00～11：00
テーマ：今日からできる！こころを整える習慣 ～考え方とリラクセーションを学ぶ～
講師：看護学科  加藤星花准教授
【講座概要】
こころの健康を保つため、思考のくせやストレスとの上手な付き合い方、対処法を学びます。さらに、日常生活で実践できる簡単なリラクセーション法を体験し、心身の緊張をほぐします。

●講座2：11：15～12：15
テーマ：今日から始めるフレイル予防～いつまでも自分らしく元気に暮らすために～
講師：看護学科  永嶺仁美講師
【講座概要】
フレイルの基礎知識を学び、筋肉量や身体機能の簡単なチェック、運動体験を行います。運動・栄養・口腔・社会参加などの予防のポイントを知り、将来も元気に暮らすために、今から無理なく続けられる健康習慣を考える講座です。

【日時】2026年12月19日（土）9：30～13：00（9：15～受付）
【場所】市川市役所第1庁舎 2階大会議室（市川市八幡1-1-1）
【対象】市川市在住・在勤の方
【定員】先着100名
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