服飾造形学科の水野一枝准教授が、「日本気象協会/tenki.jp」 の取材に協力し、睡眠と気象の関係について解説したYouTube動画が公開されました。動画では、快適な睡眠環境を整える具体的な方法などを紹介。湿気と暑さで寝苦しくなるこの季節に、参考になる動画です。ぜひご覧ください。


※写真はイメージです

【気温・湿度のせいで眠れない？】睡眠のプロが教える！ 
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【天気のせいで起きられない？】 睡眠のプロが教える！
朝スッキリ起きるためにできること　カーテン/目覚まし/睡眠指数 編


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