投稿者: shinrigaku 投稿日:
2020/03/16 14:46
心が傷ついたときの対処法
人から傷つくことを言われたとき、みなさんはどうしますか？
人に知られないようにわざと明るく振る舞ったり、できるだけ早く忘れようとして、勉強や部活に没頭したり、楽しいことを想像したり……。そうしているうちに忘れられるなら、傷は浅かったと言えるでしょう。ところが、いつまでも心の中に残ってしまい、忘れられないこともあります。そんなときは、体の傷を優しく手当するように、心の傷を優しく見てあげられるといいのですが……。
私たちは大事な友達に優しく声をかけることはできますが、自分の心を優しく見てあげることは案外苦手で、厳しく自分を責めてしまう人も少なくありません。たとえば、“そんなこと言われたぐらいで傷つくなんて情けない”とか“早く忘れて、勉強でもすればいいのに”といった調子で、自分を非難したり、励ましたりすることが多いようです。でもこのような叱咤激励（しったげきれい）では、心の傷を治すことはできません。それではどうしたらいいのでしょうか？
カウンセリングの効果について研究したジェンドリン（Gendlin, E.T）は、自分の心が今どのような状態になっているのかを優しく見て、実感し、それを言葉やイメージで表すことができると、心の傷が治ることを見出しました。そして、この一連のプロセスをフォーカシング（Focusing）と名づけました。フォーカシングは成功したカウンセリングの中で生じるプロセスですが、それだけではなく、日常生活の中でも、友達に話を聴いてもらっているときや、日記を書いているときにも生じることがあります。私は心の健康に最も効果的な筆記の仕方について、研究しています（本研究は科学研究費補助金（基盤研究（C）研究代表者酒井久実代、課題番号15K04147 による助成を受けて実施しています）。
心の傷を癒すカウンセリング
カウンセリングはうつ病などの精神疾患の治療技法として行われるだけでなく、心の傷を癒す技法でもあります。心の傷は誰もが日常生活で経験するものですが、適切な手当てをしないと、いつまでも心に残っていて、その人を前に進めなくさせてしまうことがあります。たとえば、20代、30代に“ひきこもり”になってしまった人のお話を聴くと、子どもの頃の親子関係や級友との関係の中での心の傷をずっと引きずっていることも少なくありません。心に傷を受けたときは、それを見ないようにするのではなく、優しく見てあげる必要があります。でも、それを一人でやるのは怖かったり、難しかったりするので、一緒に見てくれる人がいると助かります。それを専門的にする人がカウンセラーです。
カウンセリングを学ぶことの意味
私は大学でカウンセリングの理論や方法を教えています。和洋女子大学の心理学科では、公認心理師というカウンセラーの国家資格に対応したカリキュラムを2019年度からスタートさせます。このカリキュラムで学んだ人が将来、カウンセラーになって活躍してくれたら、どんなにうれしいことでしょう。でも実は私が望んでいることはそれだけではありません。カウンセラーにならない人にもカウンセリングを教えて、自分の心の健康を守る術（すべ）を身につけてもらい、職場や家庭、地域での人間関係にも活かして、幸せな生涯を送れるよう願っています。
公認心理師は“国民の心の健康の保持増進に寄与すること”が求められています。健康寿命を延ばすことが、今の日本の目標となっていますが、この健康には当然“心の健康”も含まれています。高齢者になっても、人の話を親身に聴くことはできると思いますし、自分の心を見て、それを人に伝えることもできると思います。カウンセリングは、その人の心の健康を一生守ってくれる技になるのではないでしょうか。
カウンセリングは練習することによって、少しずつできるようになるものですが、私もまだまだ練習が必要です。
みなさんも心理学科で共に学んでいきませんか？
酒井久実代教授のプロフィールはこちらから
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2020/03/05 10:28
心理学科の4年次には、3年次までに培われた基礎知識と技能をもとに、興味や関心に応じた卒業研究に取り組み、大学での学びの総まとめを行います。卒業論文を終えた4年生4名に、大学生活の振り返りや卒業論文についてのインタビューを行いました。
【写真】左から心理学類※4年 渡邊沙希さん、小野紗奈さん、清水葵さん（上記以外にコメントのみの提供の方が1名、岡部仁美さん）
（※2018年4月より、和洋女子大学は学群・学類から学部・学科に名称変更しました）
Ｑ1：卒業論文のテーマと、テーマを選んだ理由。そして、そこから学んだことを教えてください
岡部さん：テーマは「女子大学生における羞恥感情が援助行動に及ぼす影響」です。どのような人間が援助行動に移しやすいのか疑問に思ったため、このテーマを選びました。卒業論文執筆を通し、文献を読み、自分なりにまとめあげる力や、考える力が身についたと思います。
清水さん：私は「演奏状態不安と性格特性の関連性」というテーマを選びました。3歳の時から音楽に触れた私の楽器演奏年数は、今年で19年目です。数え切れないほどの本番をこなして感じたのは、自身のパーソナリティが確立され始めた年頃から、本番に過度の緊張をするようになったことです。少しでも緊張の悩みを解決できればと思い、テーマを選びました。演奏者は不安にならないために何をしているか、緊張のメカニズムを研究し、学ぶことができました。今後はこれを活かし、本番で実力を発揮したいです。
渡邊さん：私の卒業論文のテーマは、人から人への依存についてです。私自身の依存に関する経験がきっかけで、似たような経験をしたことがある人はいないのか、同じ状況に陥ってしまったときにどう対処すべきか知りたくて、このテーマを選びました。マニアックな内容だからこそ「面白い」と言ってくれる人がいて、やりたいことをやりたいように取り組めて良かったです。
Ｑ2：心理学類での4年間で学んだこと、自分が変わった・成長したと思うことはありますか？
小野さん：入学前に比べ、180度性格が変わりました。中学・高校の頃は、人と話すことすらとても怖くて、みんなの前に立って発表なんてもっての他という性格でした。しかし今は、街中で知らない人とも臆せずコミュニケーションがとれたり、東京で開催される国際交流会に一人で参加し、友達をつくったりできるほどになりました。心理学科で自分を知ることによって、世界が広がり、とても生きやすくなりました。
清水さん：いろいろな人と平等に接することができるようになったという点が、自分の中で最も成長した部分だと思います。以前は自分とは少し合わないなと思うと、その時点であまり相手を知ろうとせず必要最低限の関係しか構築しないタイプでした。しかし心理学を学んだおかげで視野が広がり、様々な人と関係を構築できるように変化しました。人との向き合い方をこの4年間で学んだと思います。
Ｑ3：心理学科の好きなところ、良いところはどこですか？
岡部さん：人を尊重したり、良いところはとことん褒め合ったり、肯定することができる心理学科の雰囲気がとても好きです。グループはあるものの、学科内の暖かい雰囲気のおかげで誰とでも分け隔てなくコミュニケーションがとれます。
渡邊さん：ひとりでいたいとき、みんなでワイワイしたいときなど、自分が学校でどんなに自由な過ごし方をしても、冷たい視線を感じないのが心理学科の好きなところです。先生や友達も、個々の意見を否定しません。また、普段あまり関わらない人と話しても、みんな穏やかに受け答えてくれて気まずくならないところも良いです。
 
Ｑ4：後輩・これから和洋に入る高校生へのメッセージ
岡部さん：ストレスとの向き合い方や、人とのコミュニケーションの仕方など日常生活に直結する学びが多く、心理学は大学在学中でも大学卒業して、社会に出ても生きる学問だなと思います。心理学を学べる環境をいかに利用できるかが肝になるので、自分にあう方法を見つけて、大学4年間を楽しんでください！
小野さん：大学はとても楽しい場所だと強く思います。たった1度の大学生活、たくさん遊び、たくさん興味があることにどんどん挑戦しましょう。これからの長い人生の中で、常に今が一番若いということを忘れずに！
清水さん：中学・高校・大学と和洋に通ってきた私が一貫して思う良いところは、先生方や学校側からの面倒見がとてもいいところです。安心して新しいことに挑戦できます。一歩踏み出すのはとても勇気が必要ですが、和洋は不安な時にそっと背中を押してくれる環境でした。進路や勉強等々、大学4年間は本当にあっという間です。一度きりの学生生活、ぜひ有意義に過ごして下さい！素敵な大学生活になりますように。
渡邊さん：“行動せずに後悔しない”精神で過ごしてほしいです。何かしらに興味があって心理学という世界に来てくれたと思うので、その興味を大切に、自分が“気になる”とか“やってみたい”と思ったものにはぜひ挑戦してほしいです！素敵な4年間になりますように。
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2020/02/01 14:04
今回の教員コラムは池田幸恭准教授です。
■人工知能（AI；Artificial Intelligence）導入への意識
「人工知能（AI）」が世界を変える。新聞やニュースで人工知能（AI）の話題は大きく取り上げられています。映画やマンガのSF作品で観たような世界がやって来るのでしょうか。人工知能（AI）とは、知的なコンピュータを作る科学と技術の様々な領域の総称であり、身近な例としてスマートフォンの「音声認識」なども含まれるといえます。将来、もしあなたの職場に人工知能（AI）が導入されるとすると、あなたは以下の図①のAとBのどちらの考え方に近いでしょうか。
総務省が行った調査では、日本の就労者1,106名の約半数（47.0%）が「どちらにもあてはまらない」と回答しており、人工知能（AI）の導入に肯定と否定の両面を感じていることが指摘できます。なお、「Aの考え方に近い」は6.2%、「どちらかというと、Aの考え方に近い」は29.5%、「どちらかというと、Bの考え方に近い」は12.6%、「Bの考え方に近い」は4.7%という結果でした。
■人工知能（AI）時代に心理学を学ぶ意義
私たちは人工知能（AI）導入が進む、いわば「人工知能（AI）時代」を生きているといえます。そのような人工知能（AI）時代に心理学を学ぶ意義とは何でしょうか。ポイントを以下の図②にまとめてみました。
第1に、人工知能（AI）との比較によって、人間の心の理解が深まることが考えられます。「人間はどこまで動物か」、「人間とロボットの違いは何か」というように、何かと比較することで人間の心理の特徴はより明確になるといえます。 第2に、人間にしかできないことや人間の得意な分野が注目されることになり、人の心に寄り添う心理学の重要性が大きくなることが考えられます。心理学の専門的な仕事に限らず、人工知能（AI）が広がる社会だからこそ、心理学で学んだことが日常生活に役立つことも増えてくるかもしれません。 第3に、人間と人工知能（AI）のパートナーシップについて考えることに心理学は貢献できるといえます。人工知能（AI）の導入は人間にどのような影響を与えるのか、人間と人工知能はどのような関係を持つことができるかということも、心理学にとっても重要なテーマであると考えられます。
■心理学の学びに興味を持った方へ
「人工知能（AI）が広がるからこそ人と人との触れ合いを大切にしたい」、「そもそも知能って何だろう」など、皆さんが抱いた疑問や感想をぜひ大切にしてください。人工知能（AI）の導入が進む中で、心理学の重要性もますます大きくなることが考えられます。和洋女子大学では、相手の心に寄り添うことをめざして、人間の心理を理解するための心理学の考え方や方法を学ぶことができます。
心理学科や心理学の学びに興味が湧いた方は、ぜひ学校見学にお越しください。私たち教員が皆さんの様々な疑問や質問に詳しくお答えします。
【参考】
日本心理学会 2018年 ヒト vs. 人口知能 心理学ワールド80号
総務省 2016年 平成28年版情報通信白書
総務省 2016年 ICTの進化が雇用と働き方に及ぼす影響に関する調査研究
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2019/12/24 14:09
2020年2月8日（土）、和洋女子大学にて、医学博士であり日本ADHD学会理事長でもある斎藤万比古先生をお招きし、「自閉スペクトラム症（ASD）の心の育ちを支えるために」と題して、特別講演会を開催します。心理・福祉など対人援助の仕事に携わる方や教育関係の方、将来それらの分野をめざす学生、子育て中の方などにぜひ、聞いていただきたい講演内容です。一般の方もご参加いただけますので、以下の申込方法にて、お申込みください。
【開催日時】2020年2月8日（土）14:00～16:00（開場13:30）
【開催場所】和洋女子大学 東館4-1教室
【参加費】無料
【申込方法】「氏名」「所属（勤務先名・大学名など）」「ご自身のメールアドレス」を記入の上、心理学科オフィスのメールアドレス（shinri@wayo.ac.jp）まで、ご応募ください。
※応募多数の場合は抽選とさせていただきますので、その場合はオフィスより参加の可否のご連絡をさせていただきます。
 ＜斎藤万比古氏プロフィール＞
医学博士、日本ADHD学会監事、日本児童青年精神医学会監事、日本思春期青年期精神医学会運営委員、日本青年期精神療法学会理事、日本ペアレント・トレーニング研究会顧問。
千葉大学医学部卒業。国立精神・神経センター精神保健研究所児童思春期精神保健部長、国立国際医療研究センター国府台病院精神科部門診療部長、恩賜財団母子愛育会総合母子保健センター愛育病院小児精神保健科部長を経て2015年より母子愛育会愛育研究所児童福祉・精神保健研究部部長、愛育相談所所長。
【お問い合せ】
心理学科オフィス
メール：shinri@wayo.ac.jp
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2019/12/12 10:04
11月13日、「臨床心理実習室」に設置された、各種、通信機器やモニター、パソコンなどの使い方についての説明会を行いました。
 
【写真左右】臨床心理実習室の中のプレイルーム
当日は、心理学科の先生方や助手が集まりました。まずはプレイルームのプロジェクタやマイク、音響や映像の流し方などについて、ひと通りレクチャーを受けました。
 
【写真左】観察室のモニターからはプレイルームや面接室の様子を見ることができます
【写真右】プレイルーム内は観察室内のマジックミラーから見ることもできます
観察室内のパソコンとタッチパネルを使って、各部屋のモニターの角度を変えたり、録画や再生などの操作を行うことができます。また、パソコン横のマイクで、各部屋に指示を出したり、会話をすることも可能です。
 
【写真左】観察室内のパソコンと操作タッチパネル
【写真右】操作方法を実践しながら、使い方を確認していきます
 
【写真左右】面接室はパーテーションで区切って2部屋にすることができます
＜臨床心理実習室の概要＞
実習室は、プレイルーム1部屋・面接室2部屋・観察室1部屋からなります。学生たちがプレイセラピーやカウンセリングのロールプレイを行う場面をビデオに撮影し、観察室のモニターから確認することができます。学生たちは自分や他者のロールプレイの様子を観察することで、客観的にロールプレイの良い点や改善点などを理解することができるようになります。
＜臨床心理実習室を使用する授業について＞
主に「臨床心理演習（心理演習）」「臨床心理実習Ⅰ（心理実習）」「臨床心理実習Ⅱ（心理実習）」「発達臨床心理学実習」「心理学実験」などの授業で使用します。また、その他の演習や実習の授業でも積極的に臨床心理実習室を活用し、体験をベースとした少人数教育のさらなる充実をめざします。
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2019/11/27 10:42
本格的な受験シーズンを控えた11月23日。和洋女子大学では今年度、最後のオープンキャンパスを開催しました。心理学科では、学科別プログラムとして、学科説明会をはじめ、心理テストや心理学実験の体験、学びの内容や卒業論文の展示、個別相談や在学生とのフリートークなどの様々なプログラムを用意して、高校生の皆さんを迎えました。
【写真】内田雅人学科長による学科説明会の様子
 
【写真左】学科の展示の様子
【写真右】学生たちによる先生方の紹介コーナー。先生方のお人柄がわかります！
【写真】オープンキャンパススタッフの在学生たち
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今年度のオープンキャンパスは終了しましたが、学校見学は随時、受け付けています。
学校見学が可能な日時の詳細はこちらから
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2019/11/22 13:21
11月23日（土）のオープンキャンパスのテーマは「本番まであと少し！ 入試の心得をお伝えします」。心理学科では、学科別プログラムとして、学科説明会をはじめ、心理テストや心理学実験の体験、学びの内容や卒業論文の展示、個別相談や在学生とのフリートークなどの様々なプログラムを用意して、高校生の皆さんをお待ちしています。
【写真】オープンキャンパススタッフの在学生たち。当日は気軽に声をかけてくださいね
 
【写真左右】オープンキャンパスでの在学生スタッフの様子
「心理学ってどんなことを学ぶの？」「人の心を理解するってどういうこと？」「心理学を学んで、将来どんな職業に就けるの？」等々、心理学に興味のある皆さんの疑問にこたえます。
当日は先生や在学生たちに、気軽に声をかけてみてください。
★心理学科の里見祭報告★
11月2日・3日（心理学科の企画展示は3日のみ）に里見祭（大学祭）を開催しました。心理学科（※心理学類／心理発達コースの学生も含む）では、「心理学科紹介」の展示や、高校生向けの入試相談を行いました。また、来場してくれた子どもたちや卒業生との交流を目的としたマグネット体験コーナーは今年も大人気で、今年度、新しく用意したスーパーボール・人形すくいのコーナーも大賑わいでした。たくさんのご来場、ありがとうございました！
 
【写真左】マグネット体験コーナーで作成したマグネット
【写真右】すくいコーナーの研修をするスタッフの学生たち
11月23日（土）のオープンキャンパス情報はこちらから
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2019/11/01 11:19
11月3日（日）、里見祭（大学祭）の2日目に心理学科（※心理学類／心理発達コースの学生も含む）による「心理学科紹介」を開催します。心理学科の学びの内容や学生たちのことを皆さんに知ってもらうため、心理学科紹介の展示や、教職員・在校生とのトークスペース、子どもも楽しめるマグネット体験コーナーやスーパーボールすくいの場所を用意して、皆さんをお待ちしています。
（※2018年4月より、和洋女子大学は学群・学類から学部・学科に名称変更しました）
【写真】当日は私たちも会場で皆さんをお待ちしています！（スタッフの学生たち）
展示を見ながら教員やスタッフの学生と話をして、心理学科のことを知っていただけたらと思います。また、卒業生の皆さんにもぜひ、お越しいただき、心理学科を懐かしんでいただけると嬉しいです。
「東館9階演習室」にて心理学科一同、皆さんのご来場をお待ちしています！
【写真】心理学科の広報マスコット「すに子」たちも里見祭を楽しみにしています！
里見祭の詳細についてはこちらから
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今年度、最後のオープンキャンパスは11月23日（土）です
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2019/10/09 16:36
9月22日のオープンキャンパステーマは「推薦入試の準備をしよう」。心理学科では、学科説明会や心理テスト・心理学実験の体験などの他、個別相談や在学生とのフリートークを行いました。
【写真】学生が書いたwelcomeボード
心理学科のオープンキャンパスには、心理学にちなんだ興味深く楽しいブースが準備されています。
 
【写真左】エゴグラムによる性格診断が簡単に受けられるブース
【写真右】自由に自分を表現する箱庭療法の体験ゾーン
個別相談・フリートークでは在学生スタッフと市村 美帆助教が親身になって高校生の質問に応えていました。
 
【写真】個別相談・フリートークの様子
次回のオープンキャンパスは11月23日（土）開催。この日のテーマは「本番まであと少し！入試の心得をお伝えします」です。今年最後のオープンキャンパスをどうぞお見逃しなく！
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オープンキャンパスの詳細はこちらから
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投稿者: shinrigaku 投稿日:
2019/10/08 13:54
「司法・犯罪心理学」は心理学科1年次の学生が履修する授業です。犯罪や非行に対して国（司法）がどのように捉え、法を適用し、処遇するのか。そこに心理学がどのように活かされているのかを学びます。担当は小沢 哲史教授です。
【写真】第2回の授業の様子
第2回の講義内容は「犯罪心理学の歴史」でした。犯罪心理学の始まりや、社会構造や集団心理などを含む複雑な司法・犯罪心理学分野の基礎的知識と技能を、様々な事例を交えながら学びます。
 
【写真】第2回の授業の様子
犯罪に対する様々なアプローチは、学生たちからも興味深いトピックで、学生たちは一生懸命取り組んでいる様子でした。
＜小沢 哲史教授からのコメント＞
「司法・犯罪心理学」は公認心理師が大学の学部において学んでおくべき科目のひとつです。単なる「犯罪心理学」ではなく「司法」と付いているところがポイントです。実際に司法領域で勤務する場合に必要な基礎知識を学んでいきます。公認心理師をめざさない人も履修することが可能です。
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